4.3 km | 00:55:37 | 12:54/km日期: 2022-11-11 19:50 - 平均心率: 95 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 13'05" / 13'32" / 13'11" / 12'17" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'32" | 00:26'37" |
| 3 | 13'11" | 00:39'48" |
| 4 | 12'17" | 00:52'05" |
| 4.3 | 11'26" | 00:55'37" |
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