3.0 km | 00:32:58 | 10:49/km日期: 2022-11-12 06:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 15'42" / 08'31" / 08'16" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'42" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+02'19") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 08'31" | 00:24'13" |
| 3 | 08'16" | 00:32'29" |
| 3.0 | 10'23" | 00:32'58" |
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