10.0 km | 00:54:38 | 05:26/km日期: 2022-11-09 20:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 05'13" / 05'20" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 2005 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1002 / 3007 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4008 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5008 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6009 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 7011 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 8012 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9012 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 10014 | 179 / 105 |
| 11 | | 06'38" (+01'23") | 25 / 10040 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'22" | 00:11'14" |
| 3 | 05'32" | 00:16'46" |
| 4 | 05'27" | 00:22'13" |
| 5 | 05'19" | 00:27'32" |
| 6 | 05'26" | 00:32'58" |
| 7 | 05'29" | 00:38'27" |
| 8 | 05'19" | 00:43'46" |
| 9 | 05'13" | 00:48'59" |
| 10 | 05'20" | 00:54'19" |
| 10.0 | 07'50" | 00:54'38" |
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