7.3 km | 00:47:39 | 06:34/km日期: 2022-11-12 19:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'29" / 05'44" / 05'53" / 05'41" / 05'55" / 05'46" / 09'21" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+05'35") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'44" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'41" | 00:23'47" |
| 5 | 05'55" | 00:29'42" |
| 6 | 05'46" | 00:35'28" |
| 7 | 09'21" | 00:44'49" |
| 7.3 | 11'31" | 00:47'43" |
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