4.2 km | 00:30:57 | 07:19/km日期: 2022-11-11 19:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 09'11" / 06'33" / 07'10" / 06'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 06'33" | 00:15'44" |
| 3 | 07'10" | 00:22'54" |
| 4 | 06'29" | 00:29'23" |
| 4.2 | 06'50" | 00:30'57" |
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