Leon Leung 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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4.2 km | 00:22:53 | 05:30/km

日期: 2015-10-20 19:52 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 05'31" / 05'26" / 05'30" / 05'42" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'05")

1001 / 1001

185 / 97

2

05'26"

(10'57")

05'25"

1002 / 2004

191 / 96

3

05'33"

(16'30")

05'32" (+00'07")

1000 / 3005

187 / 96

4

05'39"

(22'09")

05'39" (+00'14")

999 / 4004

183 / 96

5

00'44"

(22'53")

04'57"

148 / 4153

182 / 110

10月累積里程 : 52.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leon Leung, 悠跑andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'26"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'42"	00:22'09"
4.2	04'47"	00:22'53"

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