5.0 km | 00:22:54 | 04:34/km日期: 2022-11-08 18:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'56" / 04'41" / 04'25" / 04'27" / 04'24" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'41" | 00:09'37" |
| 3 | 04'25" | 00:14'02" |
| 4 | 04'27" | 00:18'29" |
| 5 | 04'24" | 00:22'53" |
| 5.0 | 02'25" | 00:22'54" |
留言 
