3.0 km | 00:20:15 | 06:39/km日期: 2022-11-13 20:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 06'43" / 10'00" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+05'14") | 33 / 3033 |
| 5 | | 09'51" (+03'37") | 6 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 10'00" | 00:23'35" |
| 3.0 | 11'13" | 00:24'02" |
牛奶糖顏色的快樂無厘頭 說推
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