4.7 km | 00:32:01 | 06:46/km日期: 2022-11-15 04:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 06'50" / 06'57" / 10'28" / 00'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'26") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 631.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'50" | 00:13'01" |
| 3 | 06'57" | 00:19'58" |
| 4 | 10'28" | 00:30'26" |
| 4.7 | 00'46" | 00:31'00" |
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