7.3 km | 00:53:06 | 07:15/km日期: 2022-11-15 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'24" / 06'32" / 06'27" / 08'51" / 07'23" / 07'37" / 07'56" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+06'04") | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'32" | 00:13'56" |
| 3 | 06'27" | 00:20'23" |
| 4 | 08'51" | 00:29'14" |
| 5 | 07'23" | 00:36'37" |
| 6 | 07'37" | 00:44'14" |
| 7 | 07'56" | 00:52'10" |
| 7.3 | 12'03" | 00:56'03" |
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