9.0 km | 00:58:00 | 06:25/km日期: 2022-11-14 18:54 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 06'02" / 07'17" / 07'02" / 05'40" / 06'00" / 06'53" / 06'11" / 06'35" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+03'59") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 07'17" | 00:19'28" |
| 4 | 07'02" | 00:26'30" |
| 5 | 05'40" | 00:32'10" |
| 6 | 06'00" | 00:38'10" |
| 7 | 06'53" | 00:45'03" |
| 8 | 06'11" | 00:51'14" |
| 9 | 06'35" | 00:57'49" |
| 9.0 | 09'55" | 00:58'01" |
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