5.2 km | 01:01:22 | 11:50/km日期: 2022-11-15 18:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 12'50" / 11'39" / 11'33" / 11'43" / 11'29" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+01'57") | 183 / 1183 |
| 3 | | 14'25" (+04'37") | 11 / 1194 |
| 4 | | 11'50" (+02'02") | 253 / 1448 |
| 5 | | 10'35" (+00'47") | 15 / 1464 |
| 6 | | 11'21" (+01'33") | 264 / 1728 |
| 7 | | 10'49" (+01'01") | 15 / 1743 |
| 8 | | 11'44" (+01'56") | 255 / 1998 |
| 9 | | 14'06" (+04'18") | 11 / 2010 |
| 10 | | 11'26" (+01'38") | 262 / 2273 |
| 11 | | 10'55" (+01'07") | 15 / 2288 |
| 12 | | 11'34" (+01'46") | 259 / 2547 |
| 13 | | 11'04" (+01'16") | 15 / 2562 |
| 14 | | 11'31" (+01'43") | 260 / 2822 |
| 15 | | 12'00" (+02'12") | 13 / 2836 |
| 16 | | 11'34" (+01'46") | 259 / 3095 |
| 17 | | 09'48" | 17 / 3112 |
| 18 | | 11'29" (+01'41") | 870 / 3983 |
| 19 | | 11'33" (+01'45") | 1000 / 4983 |
| 20 | | 12'26" (+02'38") | 200 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'39" | 00:24'29" |
| 3 | 11'33" | 00:36'02" |
| 4 | 11'43" | 00:47'45" |
| 5 | 11'29" | 00:59'14" |
| 5.2 | 12'11" | 01:01'28" |
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