方格子 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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7.0 km | 00:37:55 | 05:23/km

日期: 2015-10-24 06:42 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'48" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'32"

(27'32")

05'29"

5016 / 5016

2

10'23"

(37'55")

05'04"

2043 / 7060

10月累積里程 : 250.87 km

ADIDAS BOSTON2 累積 : 2434.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

米開朗, Jonathan 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kent Hong （見成）方格子晚安！假日愉快。

2015-10-25 23:43 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）方格子晚安！

2015-10-26 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'31"	00:11'19"
3	05'26"	00:16'45"
4	05'28"	00:22'13"
5	05'15"	00:27'28"
6	05'07"	00:32'35"
7	05'06"	00:37'41"
7.0	09'19"	00:37'55"

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