10.5 km | 01:05:34 | 06:13/km日期: 2022-11-15 22:37 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'12" / 06'40" / 06'08" / 05'56" / 05'38" / 05'41" / 05'48" / 06'31" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 2001 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1001 / 3002 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'43" (+01'03") | 1001 / 4004 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 5005 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 6006 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'40" | 1002 / 7009 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 8010 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 9011 | 179 / 94 |
| 10 | | 06'39" (+00'59") | 1001 / 10012 | 178 / 84 |
| 11 | | 06'44" (+01'04") | 529 / 10542 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.16 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 06'12" | 00:18'39" |
| 4 | 06'40" | 00:25'19" |
| 5 | 06'08" | 00:31'27" |
| 6 | 05'56" | 00:37'23" |
| 7 | 05'38" | 00:43'01" |
| 8 | 05'41" | 00:48'42" |
| 9 | 05'48" | 00:54'30" |
| 10 | 06'31" | 01:01'01" |
| 10.5 | 08'23" | 01:05'34" |
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