Jonathan 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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4.2 km | 00:18:18 | 04:19/km

日期: 2022-11-17 06:08 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 04'06" / 04'12" / 04'31" / 04'31" / 04'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 126.70 km

Nike vaporfly next% 2 累積 : 117.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jonathan 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'12"	00:08'18"
3	04'31"	00:12'49"
4	04'31"	00:17'20"
4.2	04'13"	00:18'18"

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