3.3 km | 00:29:08 | 08:51/km日期: 2022-11-17 04:49 - 平均心率: 110 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'14" / 08'12" / 09'17" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+07'08") | 727 / 2727 |
| 4 | | 03'59" (+00'35") | 97 / 2825 |
| 5 | | 13'48" (+10'24") | 51 / 2876 |
| 6 | | 03'38" (+00'14") | 97 / 2974 |
| 7 | | 12'27" (+09'03") | 61 / 3035 |
| 8 | | 03'24" | 96 / 3132 |
| 9 | | 12'16" (+08'52") | 157 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 631.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'12" | 00:16'26" |
| 3 | 09'17" | 00:25'43" |
| 3.3 | 09'57" | 00:28'36" |
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