12.7 km | 01:21:08 | 06:23/km日期: 2022-11-16 05:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 06'18" / 05'57" / 05'58" / 11'25" / 06'12" / 05'58" / 06'07" / 06'12" / 05'59" / 05'47" / 05'47" / 11'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 05'57" | 00:19'10" |
| 4 | 05'58" | 00:25'08" |
| 5 | 11'25" | 00:36'33" |
| 6 | 06'12" | 00:42'45" |
| 7 | 05'58" | 00:48'43" |
| 8 | 06'07" | 00:54'50" |
| 9 | 06'12" | 01:01'02" |
| 10 | 05'59" | 01:07'01" |
| 11 | 05'47" | 01:12'48" |
| 12 | 05'47" | 01:18'35" |
| 12.7 | 11'05" | 01:26'06" |
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