7.7 km | 00:47:48 | 06:14/km日期: 2020-12-02 11:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'26" / 07'40" / 06'30" / 06'15" / 06'20" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 05'26" | 00:17'16" |
| 4 | 07'40" | 00:24'56" |
| 5 | 06'30" | 00:31'26" |
| 6 | 06'15" | 00:37'41" |
| 7 | 06'20" | 00:44'01" |
| 7.7 | 05'45" | 00:47'48" |
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