10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2022-11-15 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'56" / 05'43" / 06'00" / 06'08" / 05'44" / 05'51" / 05'44" / 04'52" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 05'43" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 06'08" | 00:35'46" |
| 7 | 05'44" | 00:41'30" |
| 8 | 05'51" | 00:47'21" |
| 9 | 05'44" | 00:53'05" |
| 10 | 04'52" | 00:57'57" |
| 10.0 | 04'19" | 00:58'01" |
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