5.5 km | 00:33:00 | 06:01/km日期: 2022-11-16 19:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'25" / 06'08" / 08'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 479 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 06'08" | 00:22'19" |
| 5 | 08'01" | 00:30'20" |
| 5.5 | 05'33" | 00:33'00" |
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