4.8 km | 00:34:54 | 07:13/km日期: 2022-11-15 16:06 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 07'35" / 07'15" / 07'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'35" | 00:15'30" |
| 3 | 07'15" | 00:22'45" |
| 4 | 07'04" | 00:29'49" |
| 4.8 | 06'09" | 00:34'55" |
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