3.5 km | 00:40:05 | 11:28/km日期: 2022-11-17 06:49 - 平均心率: 86 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 11'50" / 11'51" / 11'08" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" | 495 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'51" | 00:23'41" |
| 3 | 11'08" | 00:34'49" |
| 3.5 | 11'01" | 00:40'17" |
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