6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2022-11-09 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 08'51" / 05'51" / 08'02" / 08'24" / 05'45" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'21") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.57 km 母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
449.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'51" | 00:14'50" |
3 | 05'51" | 00:20'41" |
4 | 08'02" | 00:28'43" |
5 | 08'24" | 00:37'07" |
6 | 05'45" | 00:42'52" |
6.0 | 07'53" | 00:42'56" |