4.1 km | 00:33:19 | 08:07/km日期: 2022-11-17 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'48" / 08'18" / 07'55" / 07'34" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'18" | 00:17'06" |
| 3 | 07'55" | 00:25'01" |
| 4 | 07'34" | 00:32'35" |
| 4.1 | 07'10" | 00:33'19" |
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