黃俊強 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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10.7 km | 00:57:49 | 05:23/km

日期: 2015-10-26 20:15 - 地點: 中正 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'13" / 05'07" / 05'05" / 05'17" / 04'49" / 05'04" / 05'48" / 05'55" / 05'46" / 05'40" / 05'38" /

R2R(一)
自主練習10K

10月累積里程 : 429.18 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, 黃智遠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'17"	00:20'42"
5	04'49"	00:25'31"
6	05'04"	00:30'35"
7	05'48"	00:36'23"
8	05'55"	00:42'18"
9	05'46"	00:48'04"
10	05'40"	00:53'44"
10.7	05'37"	00:57'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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