10.0 km | 01:15:04 | 07:30/km日期: 2022-11-14 07:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'53" / 07'40" / 07'27" / 07'28" / 07'24" / 07'38" / 07'26" / 07'42" / 07'15" / 07'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'40" | 00:15'33" |
| 3 | 07'27" | 00:23'00" |
| 4 | 07'28" | 00:30'28" |
| 5 | 07'24" | 00:37'52" |
| 6 | 07'38" | 00:45'30" |
| 7 | 07'26" | 00:52'56" |
| 8 | 07'42" | 01:00'38" |
| 9 | 07'15" | 01:07'53" |
| 10 | 07'08" | 01:15'01" |
| 10.0 | 05'13" | 01:15'04" |
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