10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km日期: 2022-11-16 20:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'32" / 05'33" / 05'22" / 05'17" / 05'08" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2002 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3002 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 4005 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1001 / 5006 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 6008 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 7010 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 8011 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 9014 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'08" | 1002 / 10016 | 177 / 109 |
| 11 | | 14'26" (+09'18") | 40 / 10057 | 92 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'18" | 00:16'41" |
| 4 | 05'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'18" | 00:27'12" |
| 6 | 05'32" | 00:32'44" |
| 7 | 05'33" | 00:38'17" |
| 8 | 05'22" | 00:43'39" |
| 9 | 05'17" | 00:48'56" |
| 10 | 05'08" | 00:54'04" |
| 10.1 | 12'41" | 00:54'48" |
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