羅士源 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
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10.0 km | 01:18:18 | 07:48/km

日期: 2022-11-19 05:54 - 總爬升: 396 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal

Pace: 07'52" / 08'48" / 09'36" / 09'20" / 06'35" / 09'09" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 07'43" / 11'06" /

嘉義

羅士源

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羅士源

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基本訓練

11月累積里程 : 66.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張同心說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'48"	00:16'40"
3	09'36"	00:26'16"
4	09'20"	00:35'36"
5	06'35"	00:42'11"
6	09'09"	00:51'20"
7	06'17"	00:57'37"
8	06'19"	01:03'56"
9	06'20"	01:10'16"
10	07'43"	01:17'59"
10.0	12'59"	01:18'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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