5.5 km | 00:38:54 | 07:07/km日期: 2022-11-19 16:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 07'25" / 07'24" / 06'38" / 06'31" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'25" | 00:15'07" |
| 3 | 07'24" | 00:22'31" |
| 4 | 06'38" | 00:29'09" |
| 5 | 06'31" | 00:35'40" |
| 5.5 | 06'39" | 00:38'43" |
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