5.0 km | 00:30:26 | 06:02/km日期: 2022-11-20 12:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'24" / 09'32" / 06'07" / 10'37" / 06'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.56 km 
Nike Turbo Nature 黑紫 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 09'32" | 00:16'56" |
| 3 | 06'07" | 00:23'03" |
| 4 | 10'37" | 00:33'40" |
| 5 | 06'17" | 00:39'57" |
| 5.0 | 06'22" | 00:40'14" |
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