胖胖隆~(新竹瘋) 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
ID 6135

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胖胖隆~(新竹瘋)

12.6 km | 01:22:52 | 06:35/km

日期: 2015-10-25 05:08 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'39" / 06'58" / 07'33" / 07'37" / 06'33" / 06'06" / 07'07" / 06'34" / 06'13" / 05'55" / 06'05" / 06'06" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

06'41"

1418 / 1418

2

01:13'23"

(01:22'52")

06'35"

11145 / 12564

10月累積里程 : 201.15 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 何董好久沒來了和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'58"	00:13'37"
3	07'33"	00:21'10"
4	07'37"	00:28'47"
5	06'33"	00:35'20"
6	06'06"	00:41'26"
7	07'07"	00:48'33"
8	06'34"	00:55'07"
9	06'13"	01:01'20"
10	05'55"	01:07'15"
11	06'05"	01:13'20"
12	06'06"	01:19'26"
12.6	06'04"	01:22'52"

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