A.H. 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.3 km | 00:39:24 | 06:15/km

日期: 2015-10-26 17:59 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'04" / 06'06" / 06'17" / 06'23" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'37")

06'14" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'41")

06'03"

1000 / 3000

4

06'05"

(24'46")

06'05" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'04")

06'17" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

今天好一些囉~應該與入夜比較涼有關。

10月累積里程 : 183.11 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, EricTsai168 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'06"	00:24'47"
5	06'17"	00:31'04"
6	06'23"	00:37'27"
6.3	06'37"	00:39'26"

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