Jeffrey Tseng 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Tseng 新竹
ID 203918

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4.5 km | 00:30:15 | 06:42/km

日期: 2022-11-21 06:13 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'56" / 06'37" / 06'34" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'48" (+00'15")

986 / 986

2

06'56"

(13'39")

06'51" (+00'18")

1011 / 1998

3

06'38"

(20'17")

06'38" (+00'05")

998 / 2997

4

06'34"

(26'51")

06'33"

1001 / 3998

5

03'13"

(30'04")

06'19"

508 / 4507

11月累積里程 : 32.20 km

Hyper Heroes Heries Jogging Shose 累積 : 1433.0 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

林家治和林金樹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'56"	00:13'46"
3	06'37"	00:20'23"
4	06'34"	00:26'57"
4.5	06'08"	00:30'04"

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