7.0 km | 00:43:56 | 06:14/km日期: 2022-11-20 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'15" | 00:19'19" |
| 4 | 06'10" | 00:25'29" |
| 5 | 06'08" | 00:31'37" |
| 6 | 06'06" | 00:37'43" |
| 7 | 06'02" | 00:43'45" |
| 7.0 | 06'14" | 00:43'56" |
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