3.2 km | 00:24:34 | 07:47/km日期: 2022-11-06 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 11'29" / 07'52" / 07'39" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 07'52" | 00:19'21" |
| 3 | 07'39" | 00:27'00" |
| 3.2 | 06'48" | 00:28'04" |
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