蕭雅鄉 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭雅鄉基隆
ID 731764

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8.6 km | 01:54:46 | 13:25/km

日期: 2022-11-18 18:21 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 13'36" / 12'11" / 14'47" / 12'22" / 14'32" / 12'32" / 14'13" / 12'54" / 16'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	12'11"	00:25'47"
3	14'47"	00:40'34"
4	12'22"	00:52'56"
5	14'32"	01:07'28"
6	12'32"	01:20'00"
7	14'13"	01:34'13"
8	12'54"	01:47'07"
8.6	16'22"	01:56'22"

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