7.0 km | 01:22:38 | 11:52/km日期: 2022-11-18 19:06 - 平均心率: 96 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'47" / 11'47" / 12'14" / 11'24" / 12'04" / 11'50" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+00'38") | 955 / 6955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 11'47" | 00:19'34" |
| 3 | 12'14" | 00:31'48" |
| 4 | 11'24" | 00:43'12" |
| 5 | 12'04" | 00:55'16" |
| 6 | 11'50" | 01:07'06" |
| 7.0 | 12'02" | 01:18'36" |
展開計圈分析
留言 
