hsiang花蓮綠蠵龜 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

hsiang花蓮綠蠵龜花蓮
ID 194

178 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

hsiang花蓮綠蠵龜

22.1 km | 02:33:04 | 06:54/km

日期: 2015-10-27 05:09 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 07'36" / 07'20" / 11'52" / 06'40" / 06'12" / 08'52" / 06'44" / 06'08" / 06'08" / 06'48" / 06'12" / 09'44" / 06'56" / 06'28" / 05'57" / 06'03" / 05'52" / 06'04" / 05'56" / 05'20" / 06'24" / 06'48" / 07'08" /

10月累積里程 : 343.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 承偉和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

吐虱男 Bryin:人沒來沒關係！下次請客的人就是你啦!

2015-11-02 13:07 ·

2 個人推

Bryin 吐司男：西北風沒有，下次回來我請東北風喔..

2015-11-10 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'20"	00:14'56"
3	11'52"	00:26'48"
4	06'40"	00:33'28"
5	06'12"	00:39'40"
6	08'52"	00:48'32"
7	06'44"	00:55'16"
8	06'08"	01:01'24"
9	06'08"	01:07'32"
10	06'48"	01:14'20"
11	06'12"	01:20'32"
12	09'44"	01:30'16"
13	06'56"	01:37'12"
14	06'28"	01:43'40"
15	05'57"	01:49'37"
16	06'03"	01:55'40"
17	05'52"	02:01'32"
18	06'04"	02:07'36"
19	05'56"	02:13'32"
20	05'20"	02:18'52"
21	06'24"	02:25'16"
22	06'48"	02:32'04"
22.1	07'06"	02:33'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km