7.0 km | 00:46:37 | 06:40/km日期: 2022-11-16 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'36" / 06'44" / 06'14" / 06'15" / 06'32" / 06'12" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'59") | 982 / 6982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'44" | 00:14'20" |
| 3 | 06'14" | 00:20'34" |
| 4 | 06'15" | 00:26'49" |
| 5 | 06'32" | 00:33'21" |
| 6 | 06'12" | 00:39'33" |
| 7.0 | 07'11" | 00:46'37" |
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