8.1 km | 00:47:42 | 05:52/km日期: 2022-11-12 05:28 - 地點: 竹北 - 平均心率: 157 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'45" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 05'44" / 05'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 131 / 8131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.56 km 
ASICS Novablast 2 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'54" | 00:23'49" |
| 5 | 05'46" | 00:29'35" |
| 6 | 05'50" | 00:35'25" |
| 7 | 05'44" | 00:41'09" |
| 8 | 05'49" | 00:46'58" |
| 8.1 | 05'42" | 00:47'43" |
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