5.5 km | 00:37:47 | 06:51/km日期: 2022-11-19 17:49 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'28" / 06'44" / 06'53" / 06'27" / 06'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'08") | 1002 / 1002 | 170 / 77 |
| 2 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 2003 | 177 / 81 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 3005 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'34" (+00'12") | 1001 / 4006 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'22" | 1001 / 5007 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'52" (+00'30") | 501 / 5509 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.16 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'44" | 00:14'12" |
| 3 | 06'53" | 00:21'05" |
| 4 | 06'27" | 00:27'32" |
| 5 | 06'23" | 00:33'55" |
| 5.5 | 07'35" | 00:37'47" |
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