4.0 km | 00:51:04 | 12:44/km日期: 2022-11-22 11:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 13'18" / 11'52" / 11'30" / 14'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 606.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 11'52" | 00:25'10" |
| 3 | 11'30" | 00:36'40" |
| 4 | 14'09" | 00:50'49" |
| 4.0 | 10'27" | 00:50'53" |
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