良仔 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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11.6 km | 01:03:19 | 05:28/km

日期: 2015-10-28 16:24 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 01'34" / 05'14" / 05'58" / 06'06" / 06'03" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'39" / 05'54" / 05'50" /

10月累積里程 : 130.21 km

涼涼赤足小肉腳天然的最好累積 : 13241.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

yahui, Lin Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	05'14"	00:06'48"
3	05'58"	00:12'46"
4	06'06"	00:18'52"
5	06'03"	00:24'55"
6	05'52"	00:30'47"
7	05'51"	00:36'38"
8	05'56"	00:42'34"
9	05'52"	00:48'26"
10	05'39"	00:54'05"
11	05'54"	00:59'59"
11.6	05'50"	01:03'19"

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成績 : 01:07:05

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