蔡遠孝 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡遠孝新竹
ID 415146

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10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km

日期: 2022-11-21 05:29 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'00" / 05'48" / 06'04" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'59" / 05'46" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	06'04"	00:17'52"
4	05'45"	00:23'37"
5	05'52"	00:29'29"
6	05'52"	00:35'21"
7	05'51"	00:41'12"
8	05'53"	00:47'05"
9	05'59"	00:53'04"
10	05'46"	00:58'50"
10.0	04'44"	00:58'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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