楊國良 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊國良新竹
ID 119240

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6.5 km | 00:41:58 | 06:25/km

日期: 2015-10-29 18:38 - 地點: 園區附近 - 天氣: 微微為風 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 05'41" / 05'34" / 07'04" / 06'56" / 06'21" / 07'54" /

例行訓練~跟同事一起跑

10月累積里程 : 254.17 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1049.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

江漢章, 瓊玲（新竹瘋）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'41"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	07'04"	00:24'26"
5	06'56"	00:31'22"
6	06'21"	00:37'43"
6.5	07'54"	00:41'58"

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