3.6 km | 00:39:56 | 11:14/km日期: 2022-11-23 11:59 - 平均心率: 103 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 10'36" / 11'05" / 11'35" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'56") | 552 / 3552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 606.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 11'05" | 00:21'41" |
| 3 | 11'35" | 00:33'16" |
| 3.6 | 11'44" | 00:39'45" |
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