3.5 km | 00:57:32 | 16:16/km日期: 2022-11-23 18:25 - 平均心率: 91 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 11'06" / 17'00" / 17'12" / 17'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'11" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+03'29") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 606.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 17'00" | 00:28'06" |
| 3 | 17'12" | 00:45'18" |
| 3.5 | 17'27" | 00:54'40" |
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