8.8 km | 02:31:35 | 17:16/km日期: 2022-11-23 18:02 - 平均心率: 82 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 16'36" / 18'58" / 20'11" / 14'11" / 14'11" / 12'15" / 19'25" / 18'00" / 22'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'56" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'11" (+07'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'25" (+07'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'59" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'53" (+10'38") | 778 / 8778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 18'58" | 00:35'34" |
| 3 | 20'11" | 00:55'45" |
| 4 | 14'11" | 01:09'56" |
| 5 | 14'11" | 01:24'07" |
| 6 | 12'15" | 01:36'22" |
| 7 | 19'25" | 01:55'47" |
| 8 | 18'00" | 02:13'47" |
| 8.8 | 22'52" | 02:31'36" |
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