10.0 km | 00:59:30 | 05:55/km日期: 2022-11-22 19:24 - 總爬升: 111 m - 地點: 綠島 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10784 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'32" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2001 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1001 / 3002 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4003 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 5006 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6006 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1001 / 7007 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1003 / 8010 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 1002 / 9012 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10013 | 181 / 98 |
| 11 | | 06'26" (+00'52") | 23 / 10036 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.61 km 
母子鱷魚 跟上來（紫色） 累積 :
1253.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'55" | 00:29'43" |
| 6 | 05'52" | 00:35'35" |
| 7 | 05'51" | 00:41'26" |
| 8 | 05'53" | 00:47'19" |
| 9 | 05'47" | 00:53'06" |
| 10 | 05'32" | 00:58'38" |
| 10.0 | 23'33" | 00:59'30" |
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