11.1 km | 01:14:19 | 06:41/km日期: 2022-11-23 21:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 05'45" / 07'52" / 06'16" / 07'59" / 06'13" / 06'02" / 05'55" / 08'23" / 07'03" / 05'52" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'45" | 00:12'12" |
| 3 | 07'52" | 00:20'04" |
| 4 | 06'16" | 00:26'20" |
| 5 | 07'59" | 00:34'19" |
| 6 | 06'13" | 00:40'32" |
| 7 | 06'02" | 00:46'34" |
| 8 | 05'55" | 00:52'29" |
| 9 | 08'23" | 01:00'52" |
| 10 | 07'03" | 01:07'55" |
| 11 | 05'52" | 01:13'47" |
| 11.1 | 04'51" | 01:14'19" |
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